Mes services en ligne
Chaque parcours est unique.
Chaque histoire porte en elle des blessures qui peuvent freiner le mouvement naturel de la vie, mais aussi des forces parfois insoupçonnées qui permettent de transformer les épreuves.
Je propose des séances de thérapie individuelle d'une heure en visio, dans un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme et de votre singularité.
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Mon approche s'appuie sur l'écoute active, la présence bienveillante, et une palette d'outils adaptée à votre besoin du moment :
thérapie psycho-corporelle, théorie polyvagale, hypnose, PNL, travail sur les mémoires de l'enfant intérieur et les multiples aspects intérieurs.
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Les motifs de consultation peuvent être variés :
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Anxiété, stress chronique, dépression
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Hypersensibilité, difficultés émotionnelles
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Sentiment de blocage, perte de sens
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Répétition de schémas relationnels
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Besoin de régulation du système nerveux après un vécu traumatique
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Accompagnement dans une période de transition ou de changement de vie
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​Burn out
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Supervision de professionnels des métiers de soin et d'aide​
Les séances permettent :
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De mettre en lumière ce qui se rejoue à travers les symptômes ou les blocages
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De réguler en profondeur le système nerveux et les réactions émotionnelles
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D’apaiser les mémoires anciennes qui entravent l'élan vital
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De restaurer un sentiment de sécurité intérieure et de capacité d’agir
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​D'apprendre à prendre soin de soi et poser de saines limites
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De mieux comprendre ce qui se joue dans la relation d'aide (pour les professionnels)
Je vous accueille là où vous en êtes, avec respect, douceur et présence, dans un cheminement où la transformation se construit pas à pas, dans le respect de votre rythme.
Tarif : 70€ l'heure
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Certaines expériences de vie laissent une empreinte profonde, parfois durable, qui continue d’influencer nos émotions, nos réactions et notre vécu, souvent malgré nous.
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La thérapie de la reconsolidation, développée par Alain Brunet et son équipe, propose une approche innovante et accessible pour atténuer durablement l’impact émotionnel des souvenirs traumatiques encore douloureux, sans effacer la mémoire des événements.
Elle s'appuie sur un processus naturel du cerveau, appelé reconsolidation mnésique, qui permet de réactualiser et de transformer la charge émotionnelle associée à un souvenir.
Particulièrement efficace en cas de traumas ou de souvenirs marquants et douloureux, cette méthode offre la possibilité de réduire la souffrance pour sortir de la boucle de réactivation perpétuelle des mémoires traumatiques.
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Comment se déroule l’accompagnement ?
Avant de débuter ce protocole spécifique, un bilan d’évaluation est réalisé pour vérifier si la situation relève d’un syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ou d’une indication adaptée à cette approche.
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La thérapie se structure ensuite sur 6 à 8 séances, suivant un protocole précis et sécurisé.
Chaque séance vise à travailler sur un souvenir ciblé, de manière progressive et respectueuse du rythme de chacun.
Le cadre thérapeutique est conçu pour garantir :
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La sécurité émotionnelle du processus
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L’ajustement aux besoins spécifiques de la personne
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Un travail d'intégration douce et durable
Certains éléments complémentaires peuvent être proposés lors de l’évaluation préalable, dans le respect de votre consentement éclairé.
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Pour qui cette méthode est-elle adaptée ?
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Traumas simples (accident, agression, choc émotionnel…)
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Souvenirs douloureux ou marquants qui continuent à impacter le présent
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Troubles anxieux liés à un événement spécifique
La thérapie de la reconsolidation peut être utilisée seule ou intégrée à un parcours thérapeutique plus global.
Mon approche
Formée à la méthode Brunet, je vous accompagne avec écoute, bienveillance et respect du rythme qui est juste pour vous, enrichie par toute mon expérience professionnelle autour du trauma.
Les séances sont proposées en visio, dans un espace sécurisant et structurant.
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Alléger la charge émotionnelle d’un souvenir, ce n’est pas oublier l’histoire, c’est permettre à la vie de reprendre sa juste place.
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Tarif : 80 € la séance
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La relation de couple est un espace vivant, en mouvement permanent.
Elle peut être source de soutien et de croissance, mais parfois aussi d'incompréhensions, de blessures, ou d'épuisement émotionnel.
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La thérapie de couple que je propose vise à restaurer un dialogue authentique, à dépasser les blocages relationnels et à retrouver un espace de lien plus apaisé et plus vivant.
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Comment se déroulent les séances ?
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Les séances se déroulent en visio, dans un cadre sécurisant pour vous, respectueux de chaque partenaire et durent en moyenne 2h
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Mon approche est centrée sur :
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L'écoute active et le respect du rythme et du temps de parole de chacun
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La mise en lumière des dynamiques relationnelles inconscientes et de ce qui est réactivé pour chacun par rapport à son histoire personnelle et ses "psychatrices"
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La régulation des émotions et du stress relationnel, en s'appuyant notamment sur les outils de la théorie polyvagale
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L’accompagnement vers une communication plus consciente et plus respectueuse des besoins de chacun grâce aux outils de Communication Non Violente
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La découverte des langages de l'amour de chacun
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Des propositions pour enrichir la relation de nouveautés
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un accompagnement plus personnalisé par rapport aux problématiques individuelles réactivées par la relation
Chaque partenaire est accueilli dans ce qu’il vit, sans jugement, avec l’objectif de mieux comprendre ce qui se joue et de retrouver une capacité de lien plus consciente.
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Pourquoi consulter en thérapie de couple ?
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Difficultés de communication
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Tensions récurrentes ou conflits non résolus
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Perte de connexion émotionnelle
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Blessures du passé qui impactent la relation
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Soutien dans une période de changement (parentalité, déménagement, reconversion, maladie…)
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Volonté de nourrir la relation de manière plus consciente
Mon approche
Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et présence, en respectant votre rythme et les enjeux spécifiques de votre histoire.
La visio permet de créer un espace d'accompagnement souple et accessible, plus pratique en terme d'organisation, tout en préservant la qualité du lien et la profondeur du travail thérapeutique.
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Prendre soin du lien, c’est aussi prendre soin de soi dans la relation.
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Tarif : 80€ l'heure
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